Šiandien oficialiai pradedu pasiruošimą didžiausiam savo bėgimo iššūkiui – Kauno maratonui! Iki šiol bėgdavau pusmaratonius (21 km), tačiau šiemet nusprendžiau žengti dar toliau ir įveikti visus 42 km. Turiu 70 dienų pasiruošimui, tad planas aiškus – sistemingai didinti krūvį ir stiprinti ištvermę.
Šiandien lengvas startas – 4 km bėgimas prisimenant maršrutą ir testuojant Oxifit, maisto papildą su burokėlių koncentratu, skirtą sportininkams. Jis turėtų suteikti daugiau energijos ir padėti greičiau atsistatyti po krūvio. Planuoju jį išbandyti tiek su, tiek be treniruotės metu, kad įvertinčiau realų poveikį.
Sekite mano pasiruošimo eigą – dalinsiuosi treniruočių progresu, įspūdžiais ir atradimais!